T trước cũng hay bị rối loạn, mua thuốc có thành phần tinh chất hàu + kẽm về uống . Uống tháng đầu chưa thấy gì, mà cứ duy trì uống đều sang tháng thứ 3 thấy có cải thiện rõ rệt nhé. Tập đc thể dục thể thao nữa thì tốt, t thì lười chưa tập đc mà ăn ngủ đầy đủ và uống thêm thuốc hỗ trợ thấy khá...