1. Bắt đầu đến tuổi xế chiều, súng đạn sẽ bớt đi hẳn
2. Ngủ sớm
3. Bận thế nào thì bận, dành 30 phút buổi sáng chạy bộ, tập thể dục, ăn uống đúng bữa đầy đủ chất là cơ thể khoẻ mạnh, từ đấy năng lượng tích cực nó mới vận vào người và mới cảm thấy sảng khoái dc.
4. KHÔNG THUỐC MEN, KHÔNG TĂNG...