cũng tầm tầm đó, hết hẳn thì cũng đ phải nhé mà trong quá trình t chơi thể thao nếu QUÁ SỨC thì vẫn bị đau âm ỉ, đau thì t nghỉ, hôm sau chơi với tập gym lại tiếp. Dần dần buổi tập sau đỡ đau với khỏe hơn hôm trước 1 tý, đau thì lại nghỉ. Giờ t đẩy chân, squat gập bụng ầm ầm rồi, nên có thể coi...