haivcl1234
Yếu sinh lý
)) nghe giống anh phật khi bị mấy con vợ hỏi mấy vấn đề vũ trụ anh phật im đ thèm trả lờiKiến thức Trao đổi kinh nghiệm về gái
- Bắt đầu Hồng Trần
- Ngày bắt đầu
)) nghe giống anh phật khi bị mấy con vợ hỏi mấy vấn đề vũ trụ anh phật im đ thèm trả lờiducnhamxxx
Yếu sinh lý
Xin loại vitamin D mà có 10000iu đi ạ, em kiếm trên shoppee thấy nhiều mà sợ hàng giả quá
thanhvip3001hd
Yếu sinh lý
Tao nghĩ các mày cũng nên tập tư duy sâu như bác Hồng. Ví dụ như muốn tìm hiểu về vũ trụ, tôn giáo,... thì phải có vốn kiến thức cơ bản về vật lý, triết học, tiếng anh,... thì mới tìm được những tài liệu gốc bằng tiếng anh như kinh thánh, các tài liệu gốc về phật giáo như: kim cương kinh. Rồi từ đó chúng mày mới có nhận định cho riêng mình. Còn không thì chúng mày chỉ mất tiền cho sự thiếu hiểu biết thôi. Cũng như tao vì thiếu hiểu biết nên mất một đống tiền gym mà không ăn thua. Đợt này tao phải dành thời gian để đọc thêm về kiến thức cơ bản và nghiên cứu kênh youtube của ông GS người Đức mà bác Hồng gửi trước đó đây 
.
.lonethewolf16
Yếu sinh lý
E có biên soạn lại lời của sư phụ ra word gọn lại những nội dung chính https://docs.google.com/document/d/...ouid=102753486963051978171&rtpof=true&sd=true
mày nốc 2 viên 5000 chia sáng tối chứ sao nữa
Sợ giả thì ra long châu hoặc pharmacity cho nó chém
Vitamin tây nó bán rẻ như bèo, đéo ai rảnh làm giả đâu. Mua hàng thật thì đội black nhiều mánh lắm, hàng giả chi phí cũng gần bằng thật chi mất công.
lonethewolf16
Yếu sinh lý
E đang sài loại này, mà mình có cần phải dùng chung với chất béo không sư phụ
đúng rồi đấy
Chát béo thì dầu cá mà phang thôi.
Khi nhịn ăn kéo dài thì ko nên uống bất cứ gì kể cả vitamin, chỉ nên uống nước muối, cafe trà ko đường
Trong mấy viên này nó có 1 ít chất phụ gia, rất có thể chứa đường glucose, tốt nhất lúc nào ăn thì phang
lonethewolf16
Yếu sinh lý
Sư phụ cho e hỏi thêm là, mặc dù cách để da đẹp tốt nhất là phải chữa từ bên trong (liên quan đến gan). Nhưng e thấy cái không khí Việt Nam nó bẩn với ô nhiễm quá bụi mịn nhiều, e làm việc văn phòng mà về mặt vẫn nhờn với dơ, vậy chắc cũng cần phải đầu tư làm sạch cơ bản như sữa rửa mặt hay tẩy trang được không sư phụ.
Lưu ý ngoài Vitamin D thì các thứ sau rất quan trọng, ko được thiếu:
- Canxi chống mất xương, duy trì mật độ xương cao
- Magie giảm căng thẳng.
- Kali bù điện giải
- Natri từ muối ăn rồi. Lưu ý ăn mặn càng tốt
- Dầu cá lấy omega
- Chất xơ bảo vệ ruột, cung cấp khả năng hấp thu
Nghe thì nhiều, nhưng dễ thôi:
- D có thể lấy bằng cách dậy sớm, phơi nắng ngoài hiên tầm 20p, nhưng vẫn nên bổ sung thêm ít nhất 5000 IUs mỗi ngày
- Nhà thuốc thường bán Canxi, D3, Maggie chung combo với nhau trong mấy viên tổng hợp
- Kali rất nhiều trong chuối, ko thì uống viên kali clorid ngày 1 viên. Chuối rất ngọt, hạn chế thôi
- Chất xơ rất nhiều trong rau lá xanh trừ xà lách. Măng tươi hoặc măng tây là 2 loại tuyệt vời, ở vn có măng tươi ngâm rất tốt luôn, giàu vitamin lẫn chất xơ
Nhớ bổ sung ko thiếu cái nào, vì khi ăn 1 bữa / ngày bản chất sẽ thiếu những thứ kể trên. Có đủ sẽ luôn cảm thấy rất khỏe mạnh, hưởng thụ lợi ích khổng lồ mà chẳng có gì vất vả.
Ăn ít cũng sẽ dư rất nhiều thời gian làm việc khác
- Canxi chống mất xương, duy trì mật độ xương cao
- Magie giảm căng thẳng.
- Kali bù điện giải
- Natri từ muối ăn rồi. Lưu ý ăn mặn càng tốt
- Dầu cá lấy omega
- Chất xơ bảo vệ ruột, cung cấp khả năng hấp thu
Nghe thì nhiều, nhưng dễ thôi:
- D có thể lấy bằng cách dậy sớm, phơi nắng ngoài hiên tầm 20p, nhưng vẫn nên bổ sung thêm ít nhất 5000 IUs mỗi ngày
- Nhà thuốc thường bán Canxi, D3, Maggie chung combo với nhau trong mấy viên tổng hợp
- Kali rất nhiều trong chuối, ko thì uống viên kali clorid ngày 1 viên. Chuối rất ngọt, hạn chế thôi
- Chất xơ rất nhiều trong rau lá xanh trừ xà lách. Măng tươi hoặc măng tây là 2 loại tuyệt vời, ở vn có măng tươi ngâm rất tốt luôn, giàu vitamin lẫn chất xơ
Nhớ bổ sung ko thiếu cái nào, vì khi ăn 1 bữa / ngày bản chất sẽ thiếu những thứ kể trên. Có đủ sẽ luôn cảm thấy rất khỏe mạnh, hưởng thụ lợi ích khổng lồ mà chẳng có gì vất vả.
Ăn ít cũng sẽ dư rất nhiều thời gian làm việc khác
Ko cần, mày cứ thực hiện OMAD 1 tháng đi da mày tự nó khác biệt
Lúc đấy mày chỉ bôi tí vitamin E, hoặc đắp mặt nạ dưa chuột hay bôi lô hội tuần đôi lần thôi là thừa rồi
Ko cần tốn tiền vào mấy thứ quảng cáo đâu.
Mụn nhọt cũng sẽ phát ra trong thời kì đầu gan phục hồi, nhưng sau nó đéo lên nữa, nặn hết đống cũ là xong.
Mày mất tiền gym như nào kể t nghe với lấy kinh nghiệm với.Tao nghĩ các mày cũng nên tập tư duy sâu như bác Hồng. Ví dụ như muốn tìm hiểu về vũ trụ, tôn giáo,... thì phải có vốn kiến thức cơ bản về vật lý, triết học, tiếng anh,... thì mới tìm được những tài liệu gốc bằng tiếng anh như kinh thánh, các tài liệu gốc về phật giáo như: kim cương kinh. Rồi từ đó chúng mày mới có nhận định cho riêng mình. Còn không thì chúng mày chỉ mất tiền cho sự thiếu hiểu biết thôi. Cũng như tao vì thiếu hiểu biết nên mất một đống tiền gym mà không ăn thua. Đợt này tao phải dành thời gian để đọc thêm về kiến thức cơ bản và nghiên cứu kênh youtube của ông GS người Đức mà bác Hồng gửi trước đó đây
mới 22t thì ngậm mồm vào mà đọc và học đi. chưa đủ tuổi mà lên đây xưng mày tao đâu nhóc con.
lonethewolf16
Yếu sinh lý
Cảm ơn sư phụ, da xong r em xin hỏi tới dáng đi, sư phụ có lời khuyên nào để cải thiện dáng đi mình sao cho chuẩn hơn không. Như trong video này có phải là đang gồng quá r thiếu tự nhiên không sư phụ.
Phat412
Yếu sinh lý
Hình như là đi thẳng lưng, ngẩng cao đầu và bước đi không quá nhanh..
vitconlontonz
Yếu sinh lý
Em vừa kết bạn rồi ạ
thanhvip3001hd
Yếu sinh lý
bớt thượng đẳng đi mày ạ, dìm người khác xuống không khiến m tốt hơn đâu
tao đéo dìm. nhưng mày 22t thì biết cc gì mà xưng hô mày tao vs người khác. nội cái tối thiểu còn đéo biết đàng hoàng thì làm con cặc cũng chưa được chứ nói gì con ngườibớt thượng đẳng đi mày ạ, dìm người khác xuống không khiến m tốt hơn đâu
Bánh Xèo
Yếu sinh lý
bớt thượng đẳng đi mày ạ, dìm người khác xuống không khiến m tốt hơn đâu
2 thằng này. chửi nhau thì tự inbox đi, comment loãng hết thớt
Mày sân si , lắm chuyện làm lồn gì. Trong đây xưng hô tao - mày ráo với nhau cả gần như tạo thành cái văn hoá rồi thì nó vào nói thế thì đã làm sao. Miễn đéo xúc phạm , chửi rủa nhau là được . Nó lỡ nói tuổi ra thì mày mới biết chứ không thì mày cũng lấy cái cơ sở đéo gì mà bình phẩm nó . Hay là mày đặt tên kèm để tuổi ở phía sau đi để người khác biết xưng hô với mày đúng mực