Anh khuyên chú:
Thứ 1 đi tập gym, tập cardio tim mạch. 1 tuần 3-4 buổi. Cường độ để có thể lực.
Thứ 2 tập các bài tập để đụ, tìm trên tiktok youtube, rất nhiều.
Thứ 3: đụ 3 buổi/ tuần. Nếu k đụ đều, chim của chú nó như cơ bắp, k tập là nó sẽ yếu. Để quá lâu nó k đc cương vs quan hệ nó yếu và quan hệ nó sẽ nhanh ra.
Thứ 4: như ông trên bảo lọ, ông dưới bảo lọ. Tổng kết là có lọ nhưng 1 tuần k gặp ng yêu thì lọ 1 lần thôi. Và lúc lọ thì xem xxx lúc nó gần ra thì lại dừng lọ, cứ tập cho chim cương 40-60p mới cho ra. Tất nhiên mới thì chú sẽ cần dần dần.
Thứ 5: dinh dưỡng phải đảm bảo 3 bữa, thực phẩm chức năng như kẽm, hải sản bụp đều, canxi, thịt cá… vì k có đủ chất chú k có khoẻ để cương.
Thứ 6: thi thoảng làm nửa viên kẹo sâm trc khi đụ 1 tiếng cho khoẻ.
Thứ 7 k stress, k nghĩ nhiều, thả lỏng đầu óc,
Tổng kết con chim mình và các bài tập và dinh dưỡng. Auto khoẻ